Masaža izhaja iz tradicionalne japonske medicine, izvajamo pa jo tako, da s pomočjo pritiskov na akupresurne točke, ki ležijo na t.i. energetskih kanalih ali meridianih, uravnavamo našo življensko energijo v telesu. Shiatsu tehnika vsebuje raztezanje, pritiskanje (z dlanmi, palci, prsti, podlahtmi, komolci in stopali) z namenom, da se pospeši pretok energije, cirkulacija, gibljivost.
S to masažo blažimo stres in napetost, umirjamo živčni sistem in krepimo telo in duha.